בואו, אתם מכירים את הקלישאה הידועה – זה לא אתה זה אני.
קלישאות זה דבר מעצבן. גם אותי! יחד עם זאת, לפעמים יש בהן משהו, כמו במשברים בזוגיות ובכלל במערכות יחסים, בהם אנחנו נוטים להאשים אחרים אבל הם, מה לעשות, לא באמת הסיפור. הם הטריגר שמעורר אותו ושם גם מתחיל ונגמר תפקידם. בהיבט זה לפחות(-:
כדי להבין יותר למה אני מתכוונת, קחו דף ורישמו מה אתם חושבים על בן/בת הזוג ממנו אתם רוצים להיפרד.
הוא/היא מעצבן/ת, משעמם/ת, מוציא/ה את הנשמה,
הוא/היא ביקורתיים, שתלטניים, נכנסים לחיים או לחילופין 'לא רואים אותי ממטר'
הם 'עושים מה שהם רוצים', בוגדניים, שקרנים, מניפולטיביים, קמצנים, רכושניים ובדרך כלל גם 'לא משהו' בסקס….
הרכיבו את הרשימה שלכם. מלאה, מבלי לרחם או לכבס. הכל.
עכשיו התבוננו על הרשימה.
התשובה לשאלה 'מתי הזמן לעזוב' נמצאת לפניכם.
אם אתם עדיין מרגישים שאתם רוצים להיפרד מבן/בת זוגכם כי הם …………….. ואתם לא יכולים 'לסבול' אותו/אותה יותר, עדיין לא הגיע הזמן לעזוב. יש עדיין דברים לא פתורים שהם שלכם וחבל, ממש חבל, לקחת את זה איתכם לזוגיות הבאה. פיתרו אותם כבר עכשיו.
איך לעשות את זה:
קחו את הרשימה, בחרו את התכונה שאתם הכי לא סובלים אצל בן/בת הזוג וענו על השאלות:
- מה לדעתך הבעיה שלו__________________________________________________________
- מה את/ה מציע/ה לו/לה לעשות עם זה _______________________________________________
- אחרי ששניים אלה ברורים התבוננו איפה לכם יש את אותה הבעיה בדיוק, או בעיה הפוכה שזה בדיוק אותו דבר.
- קחו את העצה שנתתם ועשו זאת בעצמכם.
ככה עיברו תכונה מעצבנת אחת אחרי השנייה ופיתרו את העניינים הללו קודם כל אצלכם. לאחר מכן, החליטו האם עדיין ברצונכם להיפרד, או שהוא/היא הפסיקו לעצבן ואפילו מתחילים למצוא שוב חן. מי יודע.
בצאתנו מהרבנות אמר לי בן זוגי לשעבר "מי שאת עכשיו זה הכל בזכותי. עשיתי לך מספיק את המוות כדי שתהפכי להיות מי שאת היום" אני משערת שהוא לא הבין עד הסוף, כמה שהוא צדק. זו הייתה אמירה אינטואיטיבית לגמרי.
התרגיל המצורף הוא דוגמה אחת משלל תהליכים לחיבור לכוחות והעלאת מודעות שעושים בתהליכי האימון ובסדנאות.
לפרטים נוספים ובדיקה משותפת של מה הכי נכון עבורך, מלא/י פרטים ואחזור אליך בהקדם.
השארת תגובה
