אימון אישי לחיים

אימון אישי לחיים באמצעים יהווה עבורכם כר בטוח להתפתחות אישית או במילים אחרות בית ספר לחיים.

בליווי מקצועי של ענת קראוז - מאמנת אישית לחיים תצליחו לסלול דרככם בכל משברי אמצע החיים,לבחור מקצוע חדש ולשנות פרדיגמות המשפיעות על חייכם.

אז איך עושים את זה?

גברים ונשים מגיעים ומגיעות אלי למפגשי אימון אישי לחיים עם בקשות שונות:

  • לזהות מה מעכב אותם/ן?
  • למצוא זוגיות
  • לגלות מהו גורם המטרפד להם את מערכות היחסים
  • למצוא את האומץ להתגרש

אימון אישי לחיים לקבלת החלטות בחיים:

  • בענייני עבודה
  • קריירה
  • מערכות יחסים
  • לידה (ללדת ילד כהורה יחידני/ת)

אימון אישי לחיים לשינויים בחיים:

  • למצוא את ה'דבר הנכון' אחרי פרישה ואת הדרך להשיג זאת
  • לבנות 'חיים חדשים' אחרי גירושין או מחלה

אימון אישי לחיים לשיפור ביטחון עצמי:

  • להעלות ביטחון עצמי
  • להתחבר להערכה עצמית
  • לאמונה ביכולת לשנות
  • להתחבר לאומץ להגיד את מה שאני רוצה מבלי לחשוש
  • ללמוד להציב גבולות

אימון אישי לחיים לפתרון משברים בחיים:

  • להיטען באנרגיה ומוטיבציה
  • לעשות סדר בתקופות משבר והצפה רגשית

חלק מלקוחותיי מגיעים עם ידיעה ברורה של מה הוא / היא מבקשים ואנחנו רק מדייקים, בונים תכנית פעולה ומתחילים לצעוד יחד להשגת המטרה.

חלק מגיעים בכדי לשנות מצב או אורח חיים הגורם סבל או אי נוחות, ללא ידיעה ברורה כיצד לעשות זאת

בתהליך אימון אישי לחיים אנחנו משלבים כוחות, מזהים מה את/ה באמת רוצה – לפעמים הבקשה הפנימית שונה ממה שאנחנו מבקשים לעצמנו בחוץ – מתחברים לכוחות, מבררים מחסומים ופחדים, מזקקים, מאתרים את הדרך ובונים את המסלול להשגת המטרה.

זהו תהליך ממוקד, מובנה, עמוק מאוד ומשנה חיים.

 

אימון אישי לחיים

סיפורים מהחיים וחדר האימונים

איך להתמודד עם פגיעה מינית?

קטגוריה: מערכות יחסים ומיניות, נשים

השבוע, העברתי סדנה בקהילת המאמנים והמאמנות של גומא בנושא איך להתמודד כשפגיעה מינית מופיעה לנו …

קרא עוד

איך להימנע מדרמות באימון ובחיים?

קטגוריה: כלים והדרכות למאמנים, מנהיגות, מערכות יחסים ומיניות

היום אני רוצה שנדבר על השכן שלי, הצהירה בעודנו מתקדמות לחדר האימונים עם הקפה. ולפני …

קרא עוד

איך לאמן את שריר הסליחה

קטגוריה: תהליכי קבלת החלטות

הרהורים ערב יום הכיפורים היא הגיעה לפגישת אימון לפני מספר חודשים, עם בקשה שאלווה ואחזק …

קרא עוד

למה קשה לנו לסלוח

קטגוריה: תהליכי קבלת החלטות

ראיתי את הפוסט שפרסמת בשבת על סליחה היא אומרת,  ברגע שהיא מתיישבת על הספה.  מעניין …

קרא עוד

איך להשמיע קול חזק וברור

קטגוריה:

היא עמדה על הבמה, מהוססת, משפשפת ידיה קלות בשמלת ערב שנרכשה במיוחד לאירוע. ידעתי שהלב …

קרא עוד

למה אני לא מצליחה להיות בזוגיות

קטגוריה: הערכה עצמית, מערכות יחסים ומיניות

מערכות יחסים… כמה שזה מורכב. אנחנו פוגשות מישהו וחוות ניצוצות ופרפרים. אנחנו מרגישות שהנה מצאנו …

קרא עוד
בדידות בזוגיות

בדידות בזוגיות

קטגוריה: מערכות יחסים ומיניות, משבר אמצע החיים

איך יכול להיות שאני נשוי ואני מרגיש כל כך בודד ותחושת בדידות בזוגיות, הוא שאל …

קרא עוד

בגידה – להישאר או לעזוב?

קטגוריה: פרידה וגירושין

"אישה שנשארת עם בעלה לאחר בגידה, טיפשה וחסרת חוט שדרה!" היא פוסקת בשאת נפש, מכוונת …

קרא עוד

איך לגבש 'כבוד עצמי'?

קטגוריה: מערכות יחסים ומיניות, נשים, פרידה וגירושין

אין סיכוי, הוא לעולם לא ילמד לכבד, היא אומרת לי בכאב. אני מרגישה אותה, מכירה …

קרא עוד

איזה אמונות מרחיקות נשים מהנאה מינית?

קטגוריה: מערכות יחסים ומיניות, נשים

"פתאום בערך בגיל 35 התחלתי להרגיש תחושות מיניות, זה היה דרך עבודה על הגוף בשיטת …

קרא עוד

אורגזמה אצל נשים

קטגוריה: מערכות יחסים ומיניות, נשים

אורגזמה או זיוף אורגזמה זיוף אורגזמה הוא משהו קבוע אצלך? האם לרוב את לא מגיעה …

קרא עוד

גברים ונשים – יחסים בתהליכי שינוי

קטגוריה: מערכות יחסים ומיניות

בהמשך לפוסט בנושא אמנה זוגית – לשנות את הריקוד כולו, אני רוצה לשתף אתכם בהיסטוריה …

קרא עוד

גלילה לראש העמוד