מאפשר למתאמן להתקדם אל מטרתו במסגרת של קבוצה קטנה. השייכות לקבוצת אימון מסייעת למתאמנים לפתח את היכולת לשנות את מצבם סביב התמודדות עם מטרה ספציפית, בעיה ו/או אתגר אישי בתוך מרחב בטוח ומאפשר. המתאמנים עוזרים ונעזרים, מאתגרים ומאותגרים בו זמנית. ניתן לומר שאימון בקבוצה משתמש בכוח ובעוצמה של הקבוצה על מנת להניע, למשב ולתמוך בכל מתאמן בדרכו למימוש חזונו ומטרותיו.