כלים והדרכות למאמנים

הדרכות פרטניות וקבוצתיות למאמנים


כמאמנים, אנחנו פוגשים בדילמות מקצועיות ואישיות כחלק מתהליכי האימון אותם אנו מלווים. לרוב, אנו מתמודדים איתן לגמרי לבד.


דילמות הן מרחב נפלא ללמידה ולהתפתחות, בייחוד אם מעמיקים ומעשירים את הלמידה במידע רלוונטי מעולם האימון או מתחומי ידע משיקים, כגון פסיכולוגיה על שלל גווניה, NLP, סוציולוגיה ומגדר. העשרה זו יוצרת חגיגה אמיתית.

העשרה זו מתרחשת בהדרכות הפרטניות והקבוצתיות שאני מקיימת. אנחנו מתעמקים בדילמות, מרחיבים את הלמידה בתחומי ידע נוספים, חוקרים תהליכים אימוניים ומפיקים תובנות וכלים מגוונים.

הדרכת מאמנים באימון נפגעי ונפגעות תקיפה מינית


כאנשי ונשות מקצוע באימון והדרכה, אנחנו נחשפים/ות לא פעם לחוויות ו/או לטראומות של פגיעה מינית. תחום זה של פגיעות מיניות, על כל הרצף שלהן, אינו קל לעיכול ונוגע בכל אחד ואחת מאיתנו ישירות בבטן הרכה. התחום הנ"ל מחובר לפחדים ולפרדיגמות שלנו, ולעיתים מזמין ביקורתיות ושיפוטיות. בחלקנו הוא אף מעורר חוויה אישית של פחד וכאב.

מפתחות הסיוע טמונים באימון ובהדרכה, ומועברים בשני אופנים:

  • סדנה בת 3 שעות המוגשת כתהליך מעורר מודעות, המעניקה כלים לסיוע אד הוק כשמתאמן/ת או מודרך/ת משתף/ת בפגיעה מינית.

 

  • סדנה כוללת בת 8 מפגשים בני 3 שעות כ"א, המרחיבה ומעמיקה את הידע בנושא טראומה מינית ואימון בזמן משבר, ומעניקה שיטה ייחודית וכלים להתמודדות אישית ולאימון למתאמן/ת המשתף בחוויה של פגיעה ו/או הטרדה מינית. לחבר קישור להרחבה. מטרת הסדנה היא להקנות צרור מפתחות אשר יאפשרו לכל אחד ואחת לשבת בטוח יותר על כיסא המאמן/ת, במפגש עם הטראומה המינית.

הנושאים שידונו בסדנה:

  • מהי פגיעה מינית?
  • ההיבט החברתי של הפגיעה המינית
  • נקודות לזיהוי פגיעה מינית
  • הבנה מעמיקה יותר של השלכות הפגיעה
  • מפתחות הסיוע
כלים והדרכות למאמן אישי

סיפורים מהחיים וחדר האימונים

איך להתמודד עם פגיעה מינית?

קטגוריה: מערכות יחסים ומיניות, נשים

השבוע, העברתי סדנה בקהילת המאמנים והמאמנות של גומא בנושא איך להתמודד כשפגיעה מינית מופיעה לנו …

קרא עוד

איך להימנע מדרמות באימון ובחיים?

קטגוריה: כלים והדרכות למאמנים, מנהיגות, מערכות יחסים ומיניות

היום אני רוצה שנדבר על השכן שלי, הצהירה בעודנו מתקדמות לחדר האימונים עם הקפה. ולפני …

קרא עוד

איך לאמן את שריר הסליחה

קטגוריה: תהליכי קבלת החלטות

הרהורים ערב יום הכיפורים היא הגיעה לפגישת אימון לפני מספר חודשים, עם בקשה שאלווה ואחזק …

קרא עוד

למה קשה לנו לסלוח

קטגוריה: תהליכי קבלת החלטות

ראיתי את הפוסט שפרסמת בשבת על סליחה היא אומרת,  ברגע שהיא מתיישבת על הספה.  מעניין …

קרא עוד

איך להשמיע קול חזק וברור

קטגוריה:

היא עמדה על הבמה, מהוססת, משפשפת ידיה קלות בשמלת ערב שנרכשה במיוחד לאירוע. ידעתי שהלב …

קרא עוד

למה אני לא מצליחה להיות בזוגיות

קטגוריה: הערכה עצמית, מערכות יחסים ומיניות

מערכות יחסים… כמה שזה מורכב. אנחנו פוגשות מישהו וחוות ניצוצות ופרפרים. אנחנו מרגישות שהנה מצאנו …

קרא עוד
בדידות בזוגיות

בדידות בזוגיות

קטגוריה: מערכות יחסים ומיניות, משבר אמצע החיים

איך יכול להיות שאני נשוי ואני מרגיש כל כך בודד ותחושת בדידות בזוגיות, הוא שאל …

קרא עוד

בגידה – להישאר או לעזוב?

קטגוריה: פרידה וגירושין

"אישה שנשארת עם בעלה לאחר בגידה, טיפשה וחסרת חוט שדרה!" היא פוסקת בשאת נפש, מכוונת …

קרא עוד

איך לגבש 'כבוד עצמי'?

קטגוריה: מערכות יחסים ומיניות, נשים, פרידה וגירושין

אין סיכוי, הוא לעולם לא ילמד לכבד, היא אומרת לי בכאב. אני מרגישה אותה, מכירה …

קרא עוד

איזה אמונות מרחיקות נשים מהנאה מינית?

קטגוריה: מערכות יחסים ומיניות, נשים

"פתאום בערך בגיל 35 התחלתי להרגיש תחושות מיניות, זה היה דרך עבודה על הגוף בשיטת …

קרא עוד

אורגזמה אצל נשים

קטגוריה: מערכות יחסים ומיניות, נשים

אורגזמה או זיוף אורגזמה זיוף אורגזמה הוא משהו קבוע אצלך? האם לרוב את לא מגיעה …

קרא עוד

גברים ונשים – יחסים בתהליכי שינוי

קטגוריה: מערכות יחסים ומיניות

בהמשך לפוסט בנושא אמנה זוגית – לשנות את הריקוד כולו, אני רוצה לשתף אתכם בהיסטוריה …

קרא עוד

גלילה לראש העמוד